薯条|“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗
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【薯条|“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗】导语：“最易长肉”的5种食物 ， 减肥的人从来不吃 ， 看看你都爱吃吗
自从断崖式降温后 ， 每天的天气都阴沉沉的、冷飕飕的 ， 还时不时下几场雨 ， 不知道你那里的天气如何？虽然天气不怎么好 ， 但我们的胃口变得越来越好了 ， 总想吃点美味的食物 ， 而秋冬季好吃的真不少 ， 像糖炒板栗、火锅、麻辣烫等等 ， 常吃也不会感到腻 。 不过在吃之前 ， 最好先斟酌一下 ， 因为很多美食都热量很高 。 秋冬季“最易长肉”的5种食物 ， 减肥的人从来不吃 ， 看看你都爱吃吗？为了身材好多注意 ， 能忍尽量忍住吧 。
第一种：糖炒板栗
糖炒板栗很特别 ， 它虽是坚果一类 ， 但吃起来不硬 ， 反倒很软面 ， 还带有香甜的味道 ， 因为这样很多人都爱吃 ， 买一两斤糖炒板栗一会儿就能吃完 ， 吃完还嫌不够 ， 特别是街上卖的那种糖炒板栗最受欢迎 ， 没有划口却很好剥 ， 看不到黏糊糊的状态却很甜 。
也有人爱自己做 ， 买来生板栗用糖水泡一泡 ， 再刷上蜂蜜 ， 做出来照样好吃 ， 而且自己做比较实惠 ， 现在正是新鲜板栗上市的时候 ， 板栗很便宜 ， 四五块钱一斤 。
不过爱吃糖炒板栗的朋友注意了 ， 它的热量非常高 ， 所以别一吃就停不下来 ， 实在喜欢吃就每天少吃几个 ， 总共不超过6个最好 。
第二种：奶茶
如今奶茶店生意很好做 ， 记得小时候只有学校门口可以见到一家奶茶店 ， 而现在随处可见 ， 甚至有些地方奶茶店一家挨着一家 ， 可每家生意都特别好 ， 足以说明现在的人对奶茶有种极度的热爱 。
主要原因是现在奶茶的种类很多 ， 做出来的卖相都很好 ， 以前的奶茶不那么受欢迎 ， 就是太单一了 。
不过奶茶的热量十分高 ， 从它的甜度就可以看出来 ， 每一杯都甜蜜蜜的 ， 奶茶里加的东西也都很甜 ， 如果经常喝的话 ， 特别容易长肉 ， 为了身材好还是尽量忍住为好 。
第三种：薯条
不管什么炸鸡店都能见到薯条 ， 而薯条特别受欢迎 ， 大人孩子都爱吃 ， 酥脆可口 ， 也有人为了省钱专门买冷冻薯条 ， 想吃了取出来炸一些 ， 稍微费点事 ， 但也挺好吃 ， 和炸鸡店买的没什么两样 。 还有人更会过日子 ， 懂得自制薯条 ， 用一个土豆就能做出一大盘薯条 ， 口感也不赖 ， 自己做有一个好处是薯条粗细自己决定 ， 不同口感都可以尝试 。
薯条很好吃 ， 但从健康角度来讲 ， 不管薯条从哪里来都应该少吃 ， 特别是炸鸡店里的薯条 ， 他们用的油肯定炸了很多次 ， 若经常吃的话对身体不好 。 而且薯条炸制的过程中非常吸油 ， 每吃一根几乎都在吃油 ， 最容易长肉的食物 ， 减肥的人从来不吃 ， 那么为了身材好 ， 别再贪吃了 。
第四种：炸丸子
秋冬季天气冷 ， 街上出现了很多小摊专卖炸丸子 ， 常见有炸红薯丸子、炸藕丸子、炸萝卜丸子、炸肉丸子 ， 这些丸子光闻着就很香 ， 吃一个口齿留香 ， 越吃越上瘾 ， 买一斤都觉得不够吃 。 也有的朋友擅长在家做 ， 制作起来稍微有点麻烦 ， 但一点不难 ， 只要肯做都可以做好 。
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