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有人说：零食是孩子或者是女生的专属美食！尤其是家里的长辈或者是上班的男人 ， 似乎吃零食显得不太成熟！其实 ， 无论是孩子 ， 还是大人 ， 又或者是家中的长辈 ， 适当地吃零食 ， 可以补充体力 ， 尤其是工作或者长时间不能按时吃饭的时候 ， 零食可以起到缓解饥饿的作用！
而随着中秋节的即将到来 ， 市面上琳琅满目的月饼也开始提前售卖了！不可否认 ， 月饼的确是好吃 ， 而且现在的月饼馅料也十分的丰富 。 但是 ， 老于说句公道话 ， 现在的月饼 ， 溢价太高 ， 月饼本身的成本很低 ， 都贵在包装和宣传上了！
【月饼|工资还行，中秋节少买月饼，5种零食建议家里常备点，老少都爱吃】
说白了 ， 就是月饼的性价比太低了 ， 如果就是尝鲜 ， 过节的时候迎合一下节日的气氛 ， 花点钱 ， 尝尝鲜还是可以的 。 但是 ， 当作日常解馋充饥的零食 ， 还不如下面这5种零食呢！不仅好吃美味 ， 关键营养还特别高 ， 下面就一起看看吧！
一、黑芝麻丸
老于第一次看到黑芝麻丸 ， 还以为是谁家的中药丸子呢？一粒一粒的 ， 和乒乓球大小差不多 ， 入口之后感觉非常的润甜 ， 口感比较松软 ， 滋味是香甜可口！对于工作比较忙碌 ， 经常错过饭点的朋友 ， 黑芝麻丸绝对是首选的零食啊！
首先 ， 黑芝麻丸是把黑芝麻经过九蒸九晒后 ， 再研磨成粉 ， 最后再兑上天然的蜂蜜揉搓成的蜜丸；此时经过这么多工序后 ， 黑芝麻坚硬的外壳已经碎裂成粉 ， 更加易于我们营养的吸收 。
其次 ， 黑芝麻丸的饱腹感很强 ， 而且韩愈大量的优质蛋白 ， 以及多种矿物质、维生素以及膳食纤维等营养物质 。 老于之所以吃黑芝麻丸 ， 就是因为有时候需要加班 ， 回家饱餐一顿蒙头就睡觉 ， 对身体不好 ， 而吃上几粒黑芝麻丸 ， 既营养又健康 ， 关键还好吃！要知道这种零食就是黑芝麻和蜂蜜做的 ， 食材虽说简单 ， 但吃起来健康啊！
二、红薯干
红薯干在老于的老家就叫作地瓜干！记得小时候 ， 姥姥姥爷每年都会晒很多地瓜干当作我们这群孩子的零食吃 ， 晒好的地瓜干 ， 软糯香甜 ， 嚼劲十足！最关键的是这种零食 ， 不易坏 ， 而且携带方便 。
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