美味|#豪吉川香美味#凉拌杏鲍菇

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【美味|#豪吉川香美味#凉拌杏鲍菇】杏鲍菇这样做，比肉还好吃。
By Z郑拾贰
用料

杏鲍菇 500克
蒜瓣 1个
轻盐酱油 1大勺
醋 1勺
小米辣 1个
豪吉麻辣川香汁适量

做法步骤

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1、杏鲍菇清洗干净削薄片

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2、水开放入杏鲍菇趟熟

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3、煮熟的杏鲍菇放入碗中，加入小米椒，蒜末，轻盐酱油1勺，醋1勺，豪吉川香麻辣汁适量

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4、搅拌搅拌就好了

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5、用肉都不换的凉拌杏鲍菇就做好了
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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