海带木耳|海带豆腐虾仁汤
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By 如题若梦
用料
- 虾仁 30g
- 鸡蛋 2个
- 海带 1块
- 木耳 10克
- 豆腐 200克
- 魔芋丝 200克
- 蟹足棒 200克
- 大葱 半根根
- 鸡精 2勺
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1、豆腐切丁泡水
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2、海带木耳泡水
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3、鸡蛋打散
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4、蟹足棒撕成条
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5、魔芋丝用水冲洗
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6、煮好的虾拔成虾仁
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7、海带丝木耳凉水下锅
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【 海带木耳|海带豆腐虾仁汤】8、加入豆腐，蟹足棒
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9、加入魔芋丝，打入鸡蛋液，加入虾仁，放入两勺鸡精，出锅
10、开锅盛出来就可以，放入葱花
小贴士低热量低脂肪，高蛋白的减脂汤就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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