米饭|色香味俱全,米饭配牛奶麻辣烫,下饭绝杀
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By e要当大厨
用料
- 葱 1根
- 姜 3片
- 火锅底料 1块
- 牛奶 适量
- 火锅丸子 个人喜好
- 蔬菜 个人喜好
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1、姜切片,葱切断
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【 米饭|色香味俱全,米饭配牛奶麻辣烫,下饭绝杀】2、热锅下油
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3、有热后放入葱姜
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4、放入一块火锅底料
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5、炒出红油
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6、放入水
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7、倒入牛奶,牛奶与水1:1
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8、水开后,放入火锅丸子煮五分钟
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9、放入金针菇和豆腐煮一会
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10、放入泡面煮
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11、最后放入生菜
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12、关火
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13、盛出即可
葱的营养功效1.舒张血管
2.降胆固醇
3.缓解疲劳
4.壮阳补阴
5.解毒调味
6.预防癌症
7.发汗抑菌
葱的饮食禁忌豆腐、狗肉、枣、鱼、蜂蜜、何首乌
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