西葫芦|清炒三蔬
文章插图
今天做一道比肉还好吃的清炒三蔬.营养又健康.爽口开胃.简单好做.厨房小白也能轻松搞定.安排起来吧！
By 楚楚爱厨房呀
用料
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 西葫芦 1根
- 大蒜头 3瓣
- 香葱 2根
- 食用油 1勺
- 食用盐 1小勺
- 鸡精 适量
文章插图
1、食材准备好.黄瓜.胡萝卜.西葫芦各1根清洗干净.大蒜头3瓣切片.香葱2根切成葱末备用
文章插图
2、把黄瓜.胡萝卜和西葫芦都刨去外皮..黄瓜和西葫芦去掉籽.都切成条状装盘备用.
文章插图
3、起锅热油.油温五成热下入蒜末炒香.接着下入切好的三蔬翻炒均匀.
文章插图
【 西葫芦|清炒三蔬】4、然后下入一小勺食用盐调味.适量鸡精提鲜.大火翻炒均匀.
文章插图
5、撒上葱花出锅装盘即可～
文章插图
6、简单好做.鲜香有营养.好吃又好看的清炒三蔬做好了.看着太有食欲啦～
小贴士这道全素的炒菜不需要放太多的调料.盐不要放太多.盐吃多了对身体没好处.还有也会掩盖食材本身的香气.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 清炒南瓜|做南瓜饼，不要只会加糯米粉，多放1味料，更香更软不粘牙
- 西葫芦炒榨菜|家喻户晓的西葫芦炒榨菜，学会你就是厨神
- 叶子|让你停不下筷子的清炒矮脚黄
- 小姐姐|西葫芦炒榨菜
- 清炒芥蓝|清炒芥蓝
- 植物油|别再清炒苦瓜了，加这一物炒，鲜香味美，每次上桌最先扫光
- 西葫芦|2斤饺子皮，1根西葫芦，不包饺子，做成早餐，我家吃3天没吃腻
- 西葫芦|早餐5分钟搞定，每餐不超过5块钱，7天不重样，一天一样营养好
- 解馋|2块钱的饺子皮加1根西葫芦，做成快手早餐，太美味了，解馋又过瘾
- 胡萝卜|1斤馄饨皮，1根西葫芦，做成早餐，女儿一口一个，10分钟吃光