冰糖|雪梨润肺汤雪梨|冰糖|百合

【冰糖|雪梨润肺汤】

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By 豆粉392191
用料

雪梨 1个
芦根，百合各15克
大枣 6个
枸杞子 10克
冰糖适量

做法步骤

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1、百合芦根洗干净，多放点水泡大约10分钟，煮开大约20分钟捞出

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2、雪梨，一多半切条打成梨汁，一小半切丁后面放，倒入芦根百合煮的水中，煮大约10分钟，如果怕有渣可以用细一点的笊篱过一遍，继续煮

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3、银耳泡发加加水打成图上这个状态，加入梨汁中，小火慢慢炖半小时，放入冰糖和大枣和剩余的梨丁，煮大约5分钟左右，最后放入枸杞子出锅
小贴士水一开始要多放一些，放冰糖时，可以随尝随放，每个人对甜度的要求不一样，我放的赤癣糖醇怕血糖升高
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