补钙|10M+宝宝辅食｜小米土豆虾球补钙养胃｜简单小米|胡萝卜

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宝宝吃腻了面条稀饭，试试这样做，小米土豆虾球补钙养胃，好消化，快手简单，可以当做宝宝的手指食物，也可以当做主食呢喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）
By 我是村上人家
用料

虾 3~4只
土豆 1个
小米 50克
胡萝卜一小块

做法步骤

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1、准备食材：虾，土豆，小米，胡萝卜

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2、小米提前浸泡两小时，沫过小米的水上锅蒸20分钟，土豆切块上锅蒸熟虾去壳去虾线去头去腥，和胡萝卜一起煮熟，然后剁碎土豆趁热捣成泥?小米饭，切好的虾和胡萝卜然后放些核桃油一起搅拌均匀

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【补钙|10M+宝宝辅食｜小米土豆虾球补钙养胃｜简单】3、戴上一次性手套搓成大小均等的球球就可以开动啦

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4、香糯可口，宝宝最爱??
小贴士??小贴士：其实所有食材份量没定数，吃多少做多少～方便又营养的一餐就搞定啦，不知道吃什么的可以试试，有问题评论区留言??
虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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