减脂凉拌菜
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减肥不能光吃青菜，也要摄入蛋白质 例如鸡肉、牛肉、虾肉、鱼肉，蛋、奶等等！我在今天晚上吃的是一款虾仁拌黄瓜，加了一点乱七八糟的配料，家里有啥就加点啥（要加低卡不长胖的哦）问题是非常简单，又好吃。你也试试！
By 晟栗麇clj
用料
- 大虾 7只
- 黄瓜 1根
- 洋葱 1/5个
- 香菜 适量
- 低卡博士辣椒酱 1勺
- 番茄 适量
- 亚麻籽油 5g
- 蒸茄子 适量
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1、把香菜、洋葱、黄瓜、番茄切好放到碗里
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【减脂凉拌菜】2、蒸茄子是我剩下的，也拌进去了。没有也可以不放。我觉得放进去味道和口感也很好吃
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3、大虾剥好，用少量亚麻籽油炒一下（不想炒的其实水煮一下更好）也放到碗里。再加一勺低卡博士家的地址辣酱（没有的可以放点家有的别的酱料，或是生抽什么的）
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4、最后拌匀就可以开吃了。特别简单方便！
小贴士特别简单又美味。大家也可以根据家里的食材适当的调整，一切随心即可！低卡美味又饱腹，香香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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