利水通淋|让人闻香止步的黄金玉米烙 12+宝宝辅食黑芝麻

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零失败的黄金玉米烙，操作简单，香甜好吃，也可以作为一家人的早餐！
By 喜乐妈辅食记
用料

玉米粒 80克
鸡蛋 1个
玉米淀粉 20克
宝宝热炒油适量
黑芝麻适量

做法步骤

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1、玉米粒煮熟+鸡蛋+玉米淀粉，搅拌均匀。

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2、不粘锅开最小火，底部刷油，倒入玉米蛋糊摊平，盖上锅盖焖制。

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3、表面未定型时撒黑芝麻，盖盖继续烙至焖制熟透出锅切块即可。
玉米粒的营养功效益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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