健康锅贴|自制健康锅贴
文章插图
自制健康锅贴，放心肉，少油少盐，适合全家人食用！
By 衢州美丽心情
用料
- 肉馅、芹菜、冬瓜
- 夹心肉 500g
- 芹菜叶 少许
- 冬瓜 500克
文章插图
1、将肉馅剁碎，芹菜叶焯水切碎，冬瓜切成丁加入盐杀出水分再挤干。三者放进大盆，加入生抽、料酒、蚝油、少许盐、糖、胡椒粉调匀。
文章插图
2、饺子皮擀薄。
文章插图
3、将肉馅放在皮中央，沾上水，对折捏紧。
文章插图
4、锅里放少许油，小火煎；加入面粉水，大火收干水。
文章插图
5、撒上葱花、芝麻，出锅。
【 健康锅贴|自制健康锅贴】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 少油|这饼真好吃，只因用了它揉面，少油少糖，吃得健康，女人吃更好！
- 山药|冬季养脾胃，多吃这6种平价食物，补气血健脾胃，健康过冬少生病
- 糯米粉|天冷试试这早餐，比煎饼健康，比包子香，5分钟搞定，又香又糯！
- 豌豆|冬天我家晚餐这样吃，一周不重复，虽简单却健康
- 肉丝|想健康又想美味，吃黑鸡纵菌炒肉丝就对啦
- 自制|自制椒盐小饼，外酥里软，鲜香适宜，好吃到停不下来！
- 烤箱|空气炸锅会致癌？是智商税吗？无油烹饪更健康？是时候知道真相了......
- 歇歇脚|童涵春堂在豫园开了国潮奶茶店！满满一杯健康
- 美味|（冬日）美味烹饪指南—自制面筋
- 陈醋|自制麻辣冷皮