高颜值|高颜值营养糊辣汤
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不知不觉已经立秋了,又到了养胃暖身子的季节。来一碗好看又健康的糊辣汤,酸辣开胃,营养均衡。全家老少都喜欢哦~
By Miss蜜雪
用料
- 木耳 10克
- 嫩豆腐 10克
- 淀粉或生粉 1勺
- 鸡蛋 2个
- 胡椒粉 适量
- 芝麻油 适量
- 盐,粗,生抽,鸡精 适量
- 鲜香菇或金针菇 少许
- 火腿 1根
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1、将食材洗净准备好。
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2、番茄切小块,嫩豆腐切长条,木耳、火腿和鲜香菇都切丝儿,鸡蛋打碎。
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3、放少许油,下蒜和葱爆香,然后下番茄丁,加盐,和少许生抽,翻炒出汁水。
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4、番茄丁出汁儿后,加水。煮沸后,将刚刚切好的菜丝加入。
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5、煮开大概10分钟后,加入嫩豆腐,再煮5分钟。加入少许醋。
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6、最后倒入蛋液,再加生粉勾芡。最后出锅前,加入鸡精,白胡椒和芝麻香油。
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7、倒入碗中后根据个人口味加少许香葱或香菜。
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8、好看又好吃的糊辣汤就做好啦~
小贴士1. 嫩豆腐要比其他菜晚点放,不然很容易煮烂2. 自家吃可以少勾芡,更健康一些。但如果喜欢糊辣汤那种厚重黏稠的口感可以多加生粉。3. 白胡椒根据个人口味酌情放,放多了就比较辣。
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