营养均衡|往生菜里塞牛肉
文章插图
吃的简单 当然也不能亏待自己这个生菜三明治低脂 美味健康准备一些生菜，加入自己喜欢的肉类，蛋白质类，减肥也不能饿肚子，也要做到营养均衡！这样也能很有食欲！
By 是小梦啦-
用料
- 生菜 适量
- 鹌鹑蛋 3颗
- 牛肉 1块
- 煎蛋 1颗
- 米面包 适量
- 番茄 1颗
文章插图
1、用的是这家的牛肉
文章插图
2、准备好食材
文章插图
3、把牛肉撕成条条 加到生菜三明治中
文章插图
4、切开看看切面
【 营养均衡|往生菜里塞牛肉】
文章插图
5、配上面包 一杯果蔬汁 妥妥的健康餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
- 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
- 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
- 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃
- 豆芽|孩子不爱吃蔬菜，推荐8种好吃的冬菜做法，营养丰富，上桌就抢光
- 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
- 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇，营养美味，简单易学又下饭的家常美食！
- 鸡蛋|元旦将至，分享6道蒸菜，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻
- 南瓜|早餐孩子天天点名吃它，不蒸不烤，10分钟上桌，营养又顶饱