蓝莓|低卡甜品｜蓝莓酸奶巴斯克｜80大卡的快乐低筋面粉

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减脂期也能吃甜品，低卡甜品味道也非常不错哦。蓝莓酸奶巴斯克，入口即化的口感，浓郁美味，而且一块才不到80大卡呢，低卡美味不怕月半！
By 木华柚柚【豆果美食官方认证达人】
用料

低筋面粉 20克
浓稠酸奶 280克
鸡蛋 2个
蓝莓 50克
甘汁园赤藓糖醇 15克

做法步骤

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1、材料准备好。

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2、把无糖酸奶230克倒入大碗中，打入鸡蛋搅拌均匀。

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3、加入低粉和甘汁园赤藓糖醇，搅拌均匀。

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4、把搅拌好面糊过筛，再倒入垫烘焙纸的蛋糕模具中。

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5、加入蓝莓。

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6、烤箱180度预热，再把酸奶巴斯克放入烤箱中烤45分钟出炉。

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7、烤好的巴斯克放冷却，50克酸奶加入几颗蓝莓拌匀。

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8、把搅拌好的蓝莓酸奶铺在酸奶巴斯克面上，再进行装饰，放入冰箱冷藏2小时再吃，口感顺滑。

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9、低卡美味，每块不超过80大卡。

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10、快来试试吧。
小贴士蓝莓酸奶巴斯克把材料倒入拌好就能烤，为了热量更低，我用了甘汁园的赤藓糖醇代替白糖，0卡0脂，减脂小伙伴必备。
低筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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