好吃|这道营养四色菜真的是不讲究，有啥放啥都好吃鸡胸肉|强身健体|胡萝卜丁|色

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科学养生，一惯提倡饮食多样搭配，有利益营养全面吸收，强身健体，就让我们从餐桌上开始吧！今天，和大家分享由四种食材组合成一盘的美味佳肴，真正的做菜，真正的生活，简易操作最为合理，邀约大家一起参与吧！
By 静妈de厨房
用料

做法步骤

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1、鸡胸肉切成大颗粒状，胡萝卜去皮后切成丁，和玉米粒豌豆放在一起备用。

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2、小锅中放水，把豌豆粒也同时放入，煮至五分钟以上，使其熟透。

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3、把煮熟的豌豆粒捞出，再把玉米粒和胡萝卜丁倒入，煮3分钟，水煮开时计算时间。

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4、在切好的鸡胸肉中，放入半小勺干淀粉。

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5、放入生抽，搅拌均匀腌制10分钟

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【好吃|这道营养四色菜真的是不讲究，有啥放啥都好吃】6、炒锅中放入色拉油，待油温升至七成热时，把腌制好的肉粒放入锅中爆炒。

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7、待肉粒全部炒熟后，把煮熟的玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁一起倒入锅中。

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8、加入糖

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9、加入盐

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10、加入鸡精

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11、把火关小，在锅中将全部配料翻拌均匀，快速出锅装盘上桌。

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12、开吃
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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