font-size|大鱼大肉不如吃它，鲜美便宜又营养，每周必做1次每次汁都不剩下( 二 )
【 font-size|大鱼大肉不如吃它，鲜美便宜又营养，每周必做1次每次汁都不剩下】小贴士：1. 冻豆腐是用老豆腐，放入冰箱中冷冻后，再自然解冻而成； 2. 为了缩短煮制时间， 我将鸡腿去骨后，直接将鸡腿肉切成小块； 3. 煸炒鸡腿肉后，再加入冻豆腐一起先焖煮至八分熟，再放入毛豆米继续煮，煮熟后加入盐调味，大火收汁即可。
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