山药|这个零食太优秀了！孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气养颜！
说起零食 ， 妈妈们第一时间会摆摆手 ， 不是高糖就是添加剂 。
但是今天这一款 ， 你完全不用担心 。
【山药|这个零食太优秀了！孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气养颜！】无油无糖 ， 更别提什么防腐剂、添加剂了 。
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操作上没有比它更简单的了 ， 不用打发 ， 只需准备好所有的食材 ， 全程搅搅搅 ， 挤入烤箱烤一烤 ， 三步就搞定！
*没有烤箱？还可以用平底锅和蒸锅做哦
因为没有添加黄油 ， 所以吃起来是软糯清香的 ， 底部微微带点脆 ， 一边嚼一边还能品尝到红枣的自然甜味 ， 拿来哄娃 ， 百试百灵 。
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山药手指棒 参考月龄：10M+
准备食材：蛋黄：1个 ， 红枣：4颗 ， 低筋面粉：20克 ， 铁棍山药：100克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
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1.山药切块 ， 红枣切丁 ， 水开后放入蒸锅内 ， 大火蒸15分钟 。
?1岁内的宝宝建议红枣去皮 。
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2.料理杯中倒入晾凉后的山药、红枣和1个蛋黄 ， 搅打细腻 。
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3.然后把搅打好的山药泥倒入装有低筋面粉的碗中 ， 搅匀 ， 装入裱花袋 。
?裱花嘴提前装入裱花袋 ， 我用的八齿裱花嘴 。
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4.最后 ， 将山药泥以手指条的形状 ， 挤到铺好硅油纸的烤盘中 。 放入提前预热好的烤箱 ， 140度烘烤20分钟 。
*没有烤箱 ， 可直接用平底锅小火烙熟（正反面各焖煎6分钟左右）；或者倒入香肠模具中 ， 蒸锅蒸20分钟至熟透 。
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5.山药手指棒做好啦~又香又甜 ， 还有健脾养胃的作用 ， 这样健康的小零食 ， 给娃吃再合适不过了！
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制作要点● 这个食谱建议妈妈们用铁棍山药 ， 水分较少 ， 易成型 。
● 如果没有裱花嘴和裱花袋 ， 可直接用保鲜袋来代替 ， 底部剪开一个小口 ， 挤出手指条的形状来 。
● 家里烤箱没有预热功能的话 ， 建议提前手动预热10分钟左右
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