豌豆|分享几道吃不腻的家常菜，做法简单，自己动手家人放心
炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!
分享几道吃不腻的家常菜，做法简单，自己动手家人放心
菠菜炒猪肝
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材料：菠菜、猪肝、姜末、生抽、料酒、淀粉、白糖
做法：
1.将猪肝用清水漂半小时，洗净后切薄片。
2.菠菜洗净用热水焯水，沥干水分。
3.用三勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉和少许糖盐，将猪肝腌制15分钟。
4.锅中热油，放入姜末炒香。
5.加入腌制好的猪肝翻炒。
6.待猪肝变色，加入焯过水的菠菜一起翻炒均匀即可。
山药牛肉粒
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材料：胡萝卜，山药，豌豆，牛肉，淀粉，胡椒粉，酱油，料酒，油，葱，姜，味精，盐
做法
1、胡萝卜去皮洗净，切丁;
2、山药去皮洗净，切丁后泡水中备用;
3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;
4、瘦牛肉切丁，加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油，用手抓匀腌制15分钟;
5、油热后倒入牛肉粒翻炒，变色后放入葱姜翻炒;
6、放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
苹果鸡翅
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材料：鸡翅、苹果、番茄酱、糖、生抽、白醋、盐、姜
做法：
1、苹果去皮 去核 切成大块。
2、取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。
3、锅中注入少量的油，下入姜片。
4、再下入焯水的鸡翅煎制。
5、煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄。
6、加入料汁。倒入适量的开水，没过鸡翅。
7、大火烧开，转中火，焖至10分钟。收干汤汁即可。
【 豌豆|分享几道吃不腻的家常菜，做法简单，自己动手家人放心】以上就是我们今天分享的内容，网友们还有什么其他的看法吗？若是有什么不一样的观点，不妨可以在下面的评论区留言，我们可以一起交流下~。如果大家觉得小编说的有道理，不妨可以点个关注，小编可以给你分享更多的健康小妙招。最后小编祝大家身体健康，生活与家庭幸福美满，谢谢！
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