准备料汁|大厨教你这么做#夏日开胃餐#炖黄花鱼，营养又好吃白醋

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好久没吃鱼了~炖两条
By 小角落77
用料

黄花鱼 2条
花生油 5克
葱姜蒜适量
食盐 1勺
花椒 10粒左右
干辣椒段 1小把
香菜 1根
酱油 5勺
蚝油 4勺
白糖 1勺
白醋 1勺
大料 3个

做法步骤

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1、准备两条鱼洗净备去内脏备用

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2、葱姜蒜切片香菜切段适量花椒大料

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3、准备料汁盐酱油蚝油白醋白糖

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4、热锅凉油

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5、炒香底料

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6、加水

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7、开过后加鱼小火慢炖基本10-15分钟就可以了

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8、成品装盘
黄花鱼的营养功效【准备料汁|大厨教你这么做#夏日开胃餐#炖黄花鱼，营养又好吃】健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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