蛋白液|#蛋趣体验#虾仁滑蛋清
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家里健身人士说：如果能一顿吃10个鸡蛋清是不是很奢侈。没问题，给你安排上。这款蛋白液一盒含有16个鸡蛋的蛋白，只想吃蛋清的人，再也不用担心蛋黄剩下来怎么办了。 而且0防腐剂，0添加剂，纯纯的蛋白质。
By 家有二傻
用料
- 虾仁 50克
- 欧福蛋白液 250克
- 盐 1小勺
- 牛奶 3大勺
- 淀粉 1大勺
- 西兰花 1小朵
- 胡萝卜 1小块
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1、准备食材
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2、1.西兰花和胡萝卜切成小碎丁，2.牛奶、盐和水淀粉加入蛋白液中搅拌均匀。
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3、开水下入虾仁煮1分钟捞出
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4、在把西兰花和胡萝卜碎块煮熟。
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5、1.锅热倒入平时炒菜份量的油2.“中小火”滑入鸡蛋清和煮好的虾仁3.用铲子“慢慢”滑动边缘鼓起的蛋清，那里鼓起铲那里！
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6、出锅后撒上葫芦卜和西兰花碎点缀。
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