鸡胸肉|茄汁玉米鸡胸肉
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这道茄汁玉米鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖，喜欢的小姐妹一定要试试哦！
By 涵妈～爱美食
用料
- 鸡胸肉 1块
- 玉米粒 适量
- 西红柿 1个
- 番茄酱 1勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 淀粉 1勺
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1、准备好所有食材，鸡胸肉、番茄切块。玉米粒煮熟捞出备用，蒜末葱花备用。
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【 鸡胸肉|茄汁玉米鸡胸肉】2、鸡胸肉放入碗中，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉。
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3、抓拌均匀腌制10分钟。
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4、番茄倒入锅中，加少许清水炒出汁。
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5、加蒜末、玉米粒翻炒。
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6、加鸡胸肉继续翻炒。
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7、加一勺生抽，一勺蚝油。
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8、加一勺番茄酱翻炒入味。
9、收汁撒葱花出锅即可。
小贴士这道茄汁玉米鸡胸肉，营养美味，好吃不胖，赶快试试吧～
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