洋葱|肥牛金针菇卷
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挑战夏日减脂健康烤箱菜//烤肥牛金针菇别在闷热的厨房满头大汗给家人做菜了跟着我用空气炸烤箱轻松搞定今天挑战的是烤肥牛金针菇，真的超级下饭准备食材：肥牛卷一盒金针菇一把洋葱一个小米辣适量蒜末，辣椒面一勺，熟白芝麻一勺，生抽两勺，蚝油一勺，黑胡椒粉适量，盐两克，热油两勺工具：美的空气炸烤箱做法：1?先调个料汁：蒜末+辣椒面+熟白芝麻+生抽+蚝油+黑胡椒粉+盐混合均匀，在淋上热油，加两勺水2?锡纸盒中依次放入洋葱粒，小米椒粒，码上一层金针菇，最上面放肥牛卷，最后浇上调好的料汁3?烤箱提前预热放入烤箱，200度烤20分钟左右超级下饭的烤肥牛金针菇
By 暖暖的阳光1309
用料
- 金针菇 250克
- 精瘦肥牛片 180g
- 洋葱 1个
- 小米辣 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 辣椒面 1勺
- 热油 2勺
- 熟白芝麻 一勺
- 黑胡椒
- 盐
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1、先来调个料汁，蒜末
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2、辣椒面
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3、熟白芝麻
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4、熟油
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5、生抽
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【 洋葱|肥牛金针菇卷】6、蚝油
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7、黑胡椒粉
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8、混合
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9、在加少许盐
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10、两勺水，混合均匀
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11、洋葱切小粒
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12、放入小米椒粒
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13、码上金针菇
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14、码上肥牛卷
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15、淋上料汁
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16、放入烤箱中层
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17、200度烤20分钟
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