虾仁加料酒|虾仁鸡肉烤时蔬
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By 小熊萌食堂【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡胸肉 100g
- 虾仁 5-6个
- 口蘑 7-8个
- 西兰花 100g
- 红椒 半个
- 黄椒 半个
- 料酒 适量
- 烧烤料 适量
- 综合香料 适量
- 橄榄油 适量
- 海盐 适量
- 黑胡椒 适量
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1、虾仁加料酒、黑胡椒腌制10分钟以上
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2、鸡胸肉切块，加一勺料酒，撒适量烧烤料、综合香料，然后戴手套抓匀
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3、密封好，放入冰箱冷藏腌制半小时以上，隔夜味更佳
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4、所有的蔬菜放入料理盆中 加两勺橄榄油
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5、撒黑胡椒、海盐 充分拌匀，使蔬菜都裹上油
6、小熊空气炸锅炸篮铺一层锡纸，蔬菜和腌好的虾仁和鸡肉倒入炸篮中
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7、小熊空气炸锅设定温度180度
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8、小熊空气炸锅时间设定20分钟
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9、完成！
小贴士食谱来自：果果
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