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豆制品|这3种食材补钙比牛奶强，遇到了记得买，便宜又美味，多给孩子吃( 三 )



豆制品|这3种食材补钙比牛奶强，遇到了记得买，便宜又美味，多给孩子吃
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相关食谱推荐：黑芝麻糊 很多人喜欢买速溶黑芝麻糊回来冲泡 ， 但这种速食冲调的黑芝麻糊味道始终不够香浓 ， 而且为了保质期还会添加一些添加剂 。 其实自己动手做黑芝麻糊并没有想象中的那么难 ， 主要食材也就是黑芝麻和糯米 ， 经过加工处理即可 ， 不添加任何添加剂 ， 味道香浓纯正 。 今天介绍这款黑芝麻糊是豆浆机版的 ， 做法非常简单 。 芝麻的香浓和糯米的香糯混合到了一起 ， 成为了丝滑浓香黑芝麻糊 ， 既营养又美味 。
食材详单：
黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖6粒、饮用水1500ml
过程步骤：
1、首先我们要准备好需要用到的所有食材 ， 然后先将糯米用水清洗后浸泡上 ， 黑芝麻放到筛子里在水龙头下淘洗干净后沥干水分 ， 最好是用那种网眼很细的筛子 ， 没有的话就用纱布兜裹着淘洗 。
2、平底锅中火烧至掌心灼热 ， 然后将沥干水的黑芝麻放入锅中转小火翻炒 。 水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓 ， 听到噼啪的炸开声即可关火 。
3、将浸泡好的糯米控干水分 ， 然后和炒好的黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机 ， 加入饮用水1500ml ， 选择特浓-干豆选项启动即可 。
4、程序结束豆浆机报警后浓香四溢的黑芝麻糊就做好了 ， 打开豆浆机倒入碗中稍微晾凉即可食用 ， 丝滑浓香 ， 舔碗的节奏 。

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