小龙虾|这16个有荤有素的家常菜,端午节家里聚餐可以有,看你喜不喜欢!( 三 )


4、锅中放油少许,放姜末炒香。放番茄酱翻炒两下。倒入之前拌好的调味汁,翻炒浓缩。放炸好的里脊肉。小火,快速翻炒裹上酱汁。装盘撒上白芝麻和葱花即可。
九、香煎带鱼
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这个香煎带鱼,特别香,最适合下酒,带鱼腥味大,煎出来没有腥味,还入味,特别好吃的一道菜,关键是做法简单。
1、带鱼洗净,放料酒、胡椒粉、盐抓入味,煎前再裹上干面粉。
2、开中小火,平底锅放油适量,放花椒爆香,放带鱼两面煎黄,撒上黑胡椒粉。淋上生抽,放姜末、蒜末、辣椒碎和蒜苗或者葱段,和匀即可。
十、口水鸡
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口水鸡是川菜中著名的一道传统凉菜,麻辣鲜香,鸡肉入味嫩爽,口感特别好,让人吃一次不忘,夏季吃都特别过瘾。
1、三黄鸡半只,一般就选童子鸡,或那种散养的公鸡,放白酒加清水泡30分钟左右,然后再清洗干净,这样有利于去掉皮腥味。
2、备调料:葱段,小葱末,小黄姜,八角,香菜,盐,料酒,胡椒粉,花椒粉,花椒,花椒油,红辣椒油,香油,芝麻,花生碎,生抽,白糖,香醋,大蒜泥等。
3、先把鸡用开水烫一下,让皮收缩,去掉血水,再清洗干净。锅中加入清水适量,放八角,花椒,八角,盐,葱段,小黄姜,料酒等,中小火煮20分钟,关火再焖20分钟让其入味。加小黄姜煮,颜色更好看。在煮的过程中,过几分钟翻个面煮,火不要太大,可在煮的过程加入凉水,让鸡皮更有劲道。
4、煮好后放凉,饭店一般要过一下冰水,鸡皮会变硬,口感更好。在家吃的话,就让其自然放凉就可以。
5、放凉后切成小块,码放在盘中。
6、另取一小碗兑调料:放入蒜泥,盐,两勺生抽,一勺香醋,白糖、胡椒粉、花椒粉、花椒油、香油等和匀,加入煮鸡的汤汁水调匀。把兑好的味水,沿边上倒入盘中。淋上红辣椒油,撒上葱花,香菜。放上提前准备好的花生碎或者白芝麻即可。
十一、八宝饭
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端午节不会做粽子的,可以做个蒸八宝饭。甜而不腻,特别好吃。做法也简单。把黑米糯米提前泡发4~6小时。然放入碗中,中间铺上红糖,再铺上果干等,再放上糯米和黑米等,蒸1小时以上。然后倒扣入盘中即可。
十二、凉拌秋葵
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秋葵也是夏季的热销菜,秋葵人们称之为补肾菜,营养丰富。夏天凉拌一盘,开胃下饭,做法简单。
1、秋葵洗干净,去掉两端,水烧开后,放盐适量,放入秋葵焯水至熟。捞出码在盘中。
2、取一小碗,放入蒜末,辣椒,花椒,锅中放菜籽油烧热,倒入碗中爆香调料,放生抽2勺、香醋半勺、白糖少许,味精,芝麻香油等。把调料兑好后,淋在秋葵上。
十三、蒜泥炒米苋
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米苋是夏天的应季菜,加蒜泥清炒,不要放盐太多,特别下饭的一道营养蔬菜。
十四、凉拌海带丝
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海带营养丰富,含有60多种营养成分。凉拌海带丝开胃爽口,夏季最适合。
1、将海带用温水提前泡发2小时,用刷子刷洗干净,切成丝,水烧开加入盐和油少许,将海带丝放入开水里煮5~8分钟,然后捞出浸泡在凉开水中至凉为止。捞出放入大碗中。
2、小米椒切碎、大蒜切碎,葱切成段,放在海带丝上,锅里放入适量油、花椒油烧热,炸出香味,把花椒捞出,把热油淋在大蒜小米椒上。

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