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常言道：“世上唯美食不可辜负” ， 人生四件大事“吃穿住行” ， “吃”排在了第一位 ， 正所谓吃饱了肚子才有力气干活 ， 好好工作 ， 天天向上！
随着年龄的增长 ， 代谢会逐渐减缓 ， 特别是中老年人 ， 不能再像十几二十岁时大吃大喝 ， 否则很容易给肠胃消化造成负担 ， 形成“水桶腰”、“将军肚” ， 到了老年之后 ， 疾病也会冒出来 ， 所以“防患于未然” ， 建议中老年人：平时多注意锻炼身体 ， 在饮食上也要注意调整 ， 生活不要太节俭 ， 遇见这5款美食囤一些 ， 随时想吃就吃 ， 及时给身体提供能量 ， 营养美味又便宜 ， 常吃身体棒！
特别是第5种 ， 是很多老一辈人记忆中的“舌尖美味” ， 爷爷奶奶也爱吃！
一、坚果水果燕麦片
随着生活水平的提高 ， 平日里大米、白面经常吃 ， 偶尔搭配一些粗粮是好选择 ， 均衡膳食 。
一提起粗粮 ， 除了高粱、玉米等 ， 燕麦也是好选择 ， 富含膳食纤维 ， 营养又低卡 。 如果平时不喜吃煮燕麦粥 ， 建议家里经常囤上一些坚果水果燕麦片 ， 就如这款爱豆肖战推荐的欧扎克坚果水果燕麦片 ， 接干嚼就酥香好吃 ， 而且黄金比例搭配了巴旦木果仁、冻干酸奶块 ， 草莓干、腰果仁、蔓越莓干、南瓜子仁等 ， 营养更丰富 。
慵懒的午后 ， 一瓶酸奶倒入杯中 ， 加入水果坚果燕麦片 ， 就是元气小茶点 ， 好吃又好看；心情不好时 ， 可以用坚果水果燕麦片搭配冰淇淋 ， 丝滑酥脆清甜 软糯 ， 多种好滋味一起熨帖着味蕾 ， 越吃越开心 ， 坏情绪至不知不觉中就不见了~
不得不说 ， 美食真的很治愈 ， 营养丰富的坚果水果燕麦片很适合家里经常囤 ， 低温烘焙 ， 非油炸 ， 更健康 。 限时有活动：领券立减20元 ， 一大袋到手价仅19.9元 ， 多种口味随心选 ， 换着口味吃 ， 一周不重样 ， 0反式脂肪酸 ， 营养美味又不贵 ， 随时想吃就吃 ， 关键时刻拯救你的胃 。
二、黑芝麻丸
自古人们就知道常吃黑色食物好处多 ， 坊间有“以黑补黑”之说 。 这款佟丽娅代言的老金磨方黑芝麻丸 ， 采用黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、黑藜麦等天然黑色食材， 经过传统工艺精制而成 ， 0添加蔗糖 ， 最大程度保留了食材的原味原香 ， 营养少流失 ， 吃上一口软软糯糯 ， 芝麻香味浓郁 ， 还带着复合的米香 ， 美味好吃又营养 。
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