取出后先抹少许沙拉酱或者番茄酱 ， 再放上生菜、鸡肉条、黄瓜 ， 将饼卷起来 ， 再挤一点沙拉酱或者番茄酱 ， 鸡肉卷就做好了 。 如果嫌和面麻烦 ， 也可以搅面糊做成煎饼 ， 只是口感大不相同 ， 你可以都尝试一下 ， 个人感觉和面做的饼更好吃一些 ， 带有筋道感 。
四、虾仁青菜面
准备适量虾仁、一棵青菜、半根胡萝卜、半根黄瓜、一些鲜面条或者挂面 。 虾仁去虾线 ， 冲洗后加料酒、盐、胡椒粉抓拌 ， 腌制十分钟 。
青菜洗净 ， 胡萝卜去皮洗净切成细丝 ， 黄瓜洗净切丝 。 热锅凉油倒入虾仁滑炒 ， 变色后盛出 。
碗里放入少许盐、生抽、陈醋、葱花 ， 锅里加水煮开 ， 把面条放进去煮熟 ， 捞出放进碗里 ， 用筷子搅拌几下 。
再给锅里放入胡萝卜丝焯烫 ， 变软后捞出放进碗里 ， 然后把青菜放进去焯烫 ， 变软后捞出 。
接着虾仁摆在上面 ， 一份香喷喷的虾仁青菜面就做好了 ， 吃之前搅拌几下就可以食用了 ， 这么做非常简单 ， 如果能吃辣可以放点辣椒油 。
以上四种早餐 ， 都是荤素搭配 ， 这么做出来孩子非常喜欢吃 ， 你快试试吧 ， 吃得好快速长个儿 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
推荐阅读
- 烙饼|春天牛奶靠边站，建议早餐多吃这7样，简单易学，孩子爱吃长得快
- 咖啡|封控期间，家里没菜吃，孩子宁可挨饿也不吃饭
- 娃娃菜|阳春三月，常给孩子吃这菜，营养极高，好吃不贵，不懂吃很可惜
- 西米露|春天，4种食材搭配来焖饭，色香味俱全，营养省事，孩子吃特别好
- 吐司|我家高中生的早餐，晒朋友圈走红，老师：难怪孩子个高体形匀称
- 豆皮|春天食补，吃大鱼大肉不如吃它，营养好消化，大人孩子都爱吃
- 面粉|春季吃饭千万别凑合，推荐8道主食，健脾胃易消化，孩子也不挑食
- 鲈鱼|春季补钙，常给孩子吃这“豆”，钙含量很高，助力孩子长高个
- 食材|春季，多给孩子做它吃，这3种食材简单一拌，无水无油，营养健康
- 啤酒|遇到这鱼我从不犹豫，人工无法养殖可放心吃，孩子常吃健脑长得高