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三种好吃的美食 ， 能保护我们的肠胃 ， 让自己舒服享受每一天
烹饪美食是一件特别有意思的事情 ， 用不同的食材做成不同的味道 ， 而且能让大家感受到其中的乐趣 ， 而且这几年本来大家特别的注意吃东西 ， 只要大家能运用到位适合的食材 ， 总能找到好吃的味道 。 一起来看看这三种美食 ， 其中肯定有让你觉得好吃的 。
胡椒炖猪肚：经常我们说吃什么补什么猪肚其实就是大家经常说的猪胃 ， 吃了那么多的猪肚 ， 肯定对胃部有一定的保护作用 ， 胡椒性情比较温热 ， 而且味道稍微有点辣 ， 对胃部和肠胃都有特别好的保护作用 ， 驱寒而且保暖 ， 猪肚温和健脾 ， 对于脾胃虚寒的人来说 ， 猪肚能够起到很好的作用 。
【猪肚|三种好吃的美食，能保护我们的肠胃，让自己舒服享受每一天】
这道美食结合了胡椒和猪肚的所有益处 ， 能够对肠道的寒气起到驱寒的作用 ， 而且乳白色的汤汁也可以让人食欲大振 。 具体的做法我们先把猪肚处理干净后切成块状 ， 接着讲胡椒切成块状 ， 两者放到一起炖 ， 炖猪肚和我们平时炖肉的方法是一样的 ， 只需要加入生姜料酒 ， 如果家里有红枣、枸杞 ， 还可以加入进行点缀 。
白萝卜汁：肠胃不好的人到底吃什么东西比较好 ， 大家肯定会想到一些比较清淡的汤汁 ， 萝卜汁是非常好的选择 ， 不但一点都不油腻 ， 而且入口能感觉到萝卜的清甜感 。 而且有着丰富的纤维 ， 能促进肠胃的蠕动 ， 加快消化的速度 ， 增强食欲 。 与此同时大家要注意 ， 如果脾胃过于虚弱的人 ， 喝萝卜汤要注意量和频率 ， 不然直接影响到食疗的作用 ， 萝卜汁制作更简单了 ， 我们只需要把萝卜切成块后 ， 放在料理机或者豆浆机当中 ， 榨成汁即可 。
萝卜粳米粥：如果经常被缓解胃部的症状 ， 萝卜是非常重要的一种原材料 ， 很多养生的食物当中基本上都会出现萝卜的身影 ， 而这里美食指的是白萝卜 ， 本身白萝卜有利于消化 ， 出加速肠胃蠕动 ， 增加肠胃的活力 。 当肠胃变得活跃起来 ， 这能缓解肠胃炎的出现 ， 做法很简单 ， 和白萝卜切成片和米汤一起煮 ， 像大家平时熬粥一样 ， 只是到粥里多加点萝卜 ， 如果家里面有枸杞可以加入进去进行点缀 。 但有一些疾病我们必须吃药 ， 不过食疗对人身体依然有保护的作用 ， 尤其是天气寒冷的时候 ， 学习做这些美味 ， 进而补充我们需要的营养 。
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