鸡蛋|居家隔离,有鸡蛋就能做的6道下饭菜!简单美味,均衡饮食,真香( 三 )



六、鸡蛋饼
这里怎么能少的了 , 鸡蛋做的主食 , 鸡蛋煎饼不比早餐店里的差 。

1.母鸡蛋四个 , 面粉300克 , 切好的胡萝卜丝、葱花和南瓜丝适量 。
把南瓜丝、胡萝卜丝和葱花 , 倒进大一点的盆中 , 加入食盐2克 , 用筷子拌匀 。 然后用保鲜膜盖住 , 腌制10分钟 。

2.调面糊
把面粉倒进大盆里面 , 鸡蛋也磕进去 。 加入少许清水 , 先把鸡蛋搅散 , 再依次搅入面粉 , 顺着一个方向 , 搅拌至没有面疙瘩 。
再次加入适量的清水 , 调成像这样的面糊 。 拿起筷子面糊不会粘在上面 , 就可以了 。

3.胡萝卜和南瓜丝也腌好了 , 把它们捞出来攥干水分 。 放入面糊里面拌匀 , 菜糊就调好了

4.起锅开小火 , 锅烧热以后 , 均匀刷上植物油 。 挖一勺菜糊放入锅中 , 轻轻的转动锅 , 把菜糊摊成圆形的菜饼 。 就这样保持小火烙一分钟 , 菜糊全部定型以后翻面 。 翻过来之后烙30秒钟 , 再次翻面 , 就这样来回多翻几次 , 把饼煎至两面金黄 , 就能出锅了 。

【鸡蛋|居家隔离,有鸡蛋就能做的6道下饭菜!简单美味,均衡饮食,真香】简单快速 , 而且很有营养 , 用来当早餐、晚餐都是不错的选择 。 即使居家隔离 , 也要好好吃饭啊!静待花开时刻 , 游玩踏青 , 和好友相聚 。

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