摆摊|春天轻断食晚餐汤，低脂又饱腹，简单鲜美又营养，我三天两头必做臭豆腐

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时间过得飞快，转眼就到了3月，我们迎来了春天，草长莺飞，万物复苏，这时我们开始脱下了厚重的冬装，换上了轻便、舒适的春装。不少人会发现去年的春装穿不上了，再翻看一下日历，夏天也离得不远了，赶紧行动起来吧，减肥正当时，俗话说得好，“春天不减肥，夏季徒伤悲” ，抓住这春季减肥瘦身最佳的时节吧。
【摆摊|春天轻断食晚餐汤，低脂又饱腹，简单鲜美又营养，我三天两头必做】其实我们减肥不仅仅是为了能够穿上漂亮的衣服，更是为了有一个健康的身体，让我们告别身上多余的脂肪，找回苗条、健康、自信的自己。说起减肥，我们应该找到适合自己身体节奏的减肥方法，不要乱吃减肥药，不要盲目地节食，以免伤害身体。而我呢，也开始了我的减肥计划---轻断食。
我会坚持每天安排适量的运动，而饮食上也调整为轻断食，轻断食不是让你完全断食，轻断食也叫“间歇性断食” ，是指有时正常吃，有时少吃。你可以选择一周里5天正常饮食，另外选两天进行低热量的饮食；而我选择了早餐和午饭正常饮食，晚餐选择热量低饱腹感的轻断食，这是一种不痛苦地减肥方式。今天给大家分享一道5分钟就煮好的轻断食晚餐汤---口蘑青菜鱼丸汤，是用鱼丸、口蘑和蔬菜制作而成。将这三种食材煮成一锅，低脂又饱腹，清淡又鲜美，多吃还不长胖，做法也简单，晒圈火了，网友：真自律，难怪身材这么苗条。下面就来看看它的具体做法吧。
【口蘑青菜鱼丸汤】
原料：鱼丸 1盘口蘑 5个毛白菜 1小盘胡椒粉油盐适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，加入口蘑片进锅翻炒两下； 3. 加入鱼丸进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水炖煮三分钟；5.加入青菜进锅去煮； 6. 变色后加入少许盐和胡椒粉调味；

7. 盛入钵中。

小贴士：1. 这是一道简单又快手的家常汤，清淡少油腻，做法简单无难度，是减肥瘦身不错的选择。

摆摊|春天轻断食晚餐汤，低脂又饱腹，简单鲜美又营养，我三天两头必做

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