香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重复晚餐，炒炖菜齐全，好做花菜|辣椒|腊肠

【香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重复晚餐，炒炖菜齐全，好做】

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春天是忽冷忽热的季节，我们这里开始降温下雪了，说是倒春寒来了，在饮食上要吃一些保暖食物了。倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重复晚餐，炒炖菜齐全，好做！
现在是快节奏生活，大多数上班族，一日三餐都是被上班所“耽误”而凑合吃。到了晚餐，就要做点好吃的，而下班回到家累的精疲力尽不想做大餐，就想做点家常小菜，既要美味又要清淡好吃，甚至好多人不知道吃什么？我就分享自家一周晚餐，有荤有素，炒菜炖菜都有，很适合上班族做。看看有你家爱吃的吗？
周一晚餐
主食：米饭
菜：清炒藕片+煎鱼干+爆炒鸡心+香菇炖鸡+拌皮蛋+清炒油麦菜
这是小节日晚餐，多炒了几个菜，又加了一个炖菜，算是过节菜了。
香菇炖鸡，这是我买的一只老母鸡，是土鸡，用香菇清炖出来还不错。
清炒藕片，这是我爱吃的菜，每次过节，都会做些家人爱吃的菜，几乎每个人都有一盘属于自己的菜
爆炒鸡心，这是上次买的一公斤，吃了一半，就用辣皮子和青辣椒一起爆炒出来了，都是焯水处理过的鸡心，很好炒熟透。
蒜泥油麦菜，这是闺女和我都爱吃的青菜，大火爆炒出来，加点蒜泥，味道鲜美又爽口。
拌皮蛋，本来想用黄瓜一起拌出来，结果去冰箱看看，居然没有黄瓜了，就用大蒜和生抽、少许盐，辣子油拌出来吧，这可是很爽口哟，最先光盘就是它了
这是我家爱吃的凉拌菜，简简单单的一盘，看着都有食欲。

周二晚餐
菜：花菜炒卤肉皮+清炒上海青
水果：冬枣
我家爱吃花菜，就用卤肉皮炒了花菜，这种花菜属于云南花菜，根比较长，炒出来爽口脆嫩好吃。
冬天上海青大火爆炒出来，真是清香好吃，这是我最爱吃的一盘青菜。
冬枣，这是我们新疆的，很爽口脆嫩，甜甜的真不错，属于冬天好吃的水果了。

周三晚餐
菜：煎鱼干+红萝卜炒卤肉皮+青辣椒炒香菇
每年冬天，就会做一些鱼干，一般都是煎着吃，用料酒焖煎出金黄色，这样不腥了，口感就更好了。
青辣椒炒香菇，本来想炒肉的，结果肉还没解冻，就用辣椒炒了，没想到真是鲜美好吃。
红萝卜搭配点卤肉皮，炒出来就好吃多了。

周四早餐
主食：米饭+红豆粥
菜：腊肠+韭菜炒鸡蛋+烤五花肉和京酱肉丝（剩下的）
晚餐基本是剩饭剩菜，就炒了韭菜鸡蛋，再把腊肠加热了，剩烤五花肉和京酱肉丝都用微波炉加热，电饭煲热了米饭，早上剩下的红豆粥也用微波炉加热了，虽然是剩饭剩菜做了晚餐，但是并不是太寒酸。

周五晚餐
菜：清炒花菜+爆炒鸡心+腊肠+清炒藕片（剩菜）
别看有4个菜，剩菜就有两个，主食有两个，其中一个也是早餐剩下的烙饼。

香菇|倒春寒了，晚餐不知吃什么？看7天不重复晚餐，炒炖菜齐全，好做

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