花菜|番茄炒菜花

文章插图

吃出健康快乐，花菜与蕃茄也是非常值得推荐之菜，搭配在一起不仅营养丰富，色泽艳丽很让人喜欢去尝尝的味道，再加些鲜鸡粉，口感酸甜细腻柔软又鲜美的合适，花菜吃了略会有饱腹感易少食其它食物，有益吃出健康花菜来补课效果。
By 涓涓小溪长流水
用料

做法步骤

文章插图

1、节后的补课菜素食蕃茄花菜

文章插图

2、食材：花菜蕃茄

文章插图

3、淖水后蕃茄切块备用

文章插图

4、下油放入大葱碎

文章插图

【花菜|番茄炒菜花】5、入花菜翻炒均匀

文章插图

6、炒至六层熟待用

文章插图

7、另蕃茄煸炒加入0卡糖少许及盐即可

文章插图

8、再加入至花菜中，继续煸炒合熟加入精盐

文章插图

9、再入少许太太乐鸡粉调味

文章插图

10、至全熟粘着的感觉即可出锅装盘

文章插图

11、鲜美又鲜香，口感非常特别，酸甜中又鲜美可口！
小贴士此菜蕃茄煸炒中要加点糖，能中和蕃茄的酸性，和花菜一起有沙司的酸甜味恰好，谢谢你的关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！