洋葱|暖冬这道锡纸鸡翅，暖胃暖身又暖心

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锡纸鸡翅｜鲜嫩多汁准备食材：鸡翅，洋葱工具：宜盾普微蒸烤一体机做法： 1??：鸡翅洗净对半剪开，用厨房纸吸干水份备用。洋葱切丝加到鸡翅里，再调下味加入辣椒粉生抽蚝油鸡翅抓拌均匀腌制半个小时以上。 2??：取锡纸围城一个盘状，把腌制的洋葱打底在放入鸡翅，盖上锡纸封起来。 3??：放入蒸烤箱，我用的空气炸230度30分钟。时间到了取出，撒上葱花开始吃。这样做的鸡翅超级嫩的。
By 玥玥大可爱
用料

洋葱半个
全鸡翅 5只
姜 6片
盐 1茶勺
料酒 1汤勺
生抽 2汤勺
蚝油 1汤勺
黑胡椒粉 1茶勺
辣椒粉（后放） 1茶勺
孜然粉（后放） 2茶勺

做法步骤

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1、鸡翅洗净对半剪开，用厨房纸吸干水份备用。洋葱切丝加到鸡翅里，再调下味加入辣椒粉生抽蚝油鸡翅抓拌均匀腌制半个小时以上。

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2、取锡纸围城一个盘状，把腌制的洋葱打底在放入鸡翅，盖上锡纸封起来。

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3、放入蒸烤箱，我用的空气炸230度30分钟。时间到了取出，撒上葱花开始吃。

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4、这样做的鸡翅超级嫩的。
洋葱的营养功效洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
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