小短腿跑步技巧（有什么跑步的技巧）
1、双脚 ， 双脚的定位要注意脚尖 ， 在你运动的时候注意脚尖应该保持平行的状态 ， 脚尖的方向 ， 在你运动的时候脚尖应该是指向正前方 。而在进行步伐更替时 ， 脚尖应该在自己臀部的正下方 。
【小短腿跑步技巧（有什么跑步的技巧）】
2、大腿 ， 大腿在运动时相当于汽车的发动机 ， 一直处于发动的状态 ， 因此当你在进行运动的时候 ， 一只脚应向后加速 ， 一只脚向前将移动 。使用发作用力进行前进 。
3、臀部 ， 当你处于运动的时候 ， 尽量将臀部灵活开来 ， 这样能够使步伐更大 ， 更有效 。
4、躯干 ， 说完下半身 ， 我们来说下我们的上半身 ， 躯干就是上半身的主要部分 ， 因此当你处于运动状态时 ， 你需要保持你的上半身处于直立状态 ， 这样可以保持你的平衡 ， 而且跑起来会显得更高 。
5、肩膀和手臂 ， 手臂应该保持自然摆动 ， 跑步者让手臂在胳膊肘处稍微弯曲 ， 让手臂向身后摆动 ， 产生回弹效果 ， 推动手臂向前 。手腕放松收保持握着的姿势 。
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