|5道素菜家常小炒,喷香诱人,收了不怕宴客没菜谱!( 二 )



所需材料:杏鲍菇2个、尖椒1个、花生米150克、油适量、小葱2棵、姜1块、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、白糖1汤匙、醋2汤匙、酱油1汤匙、淀粉1汤匙做法:1、食材洗净 , 将花生米冷油小火炒熟待用 , 将杏鲍菇切成丁 , 尖椒去蒂去籽切成丁 , 小葱切成小段 , 姜切末 , 大蒜切片 。 2、碗内加入半碗水 , 再加入白糖、米醋、酱油、淀粉 , 搅拌均匀 , 调成勾芡用的汁 。 3、锅加油烧开 , 下入杏鲍菇焯水 , 将杏鲍菇焯水至变软 , 盛出待用 。 4、锅加油烧热 , 下入郫县豆瓣酱小火炒出红油 , 炒出酱香味 。 5、下入葱姜蒜炒香 , 加入尖椒丁翻炒均匀 , 再下入杏鲍菇大火翻炒均匀 。 6、淋入调好的汁勾芡 , 大火加热至汤汁变得粘稠 , 下入炒好的花生米翻拌均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。 五、莲藕蔬菜小炒

所需材料:西兰花1朵、木耳(干)1把、莲藕1节、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、蘑菇精1茶匙、水淀粉适量做法:1、把干木耳提前泡发好 , 撕成小朵 , 胡萝卜切成片 , 莲藕刮去外皮切成片 , 放在清水中 , 加入几滴白醋 , 这样藕片的颜色就不会变黑 。 2、把西兰花分成小朵 , 在清水中加入少许盐 , 把西兰花放入浸泡15分钟左右 , 这样可以去除农药残留 , 还有菜中的小虫也可以浸泡出来 。 3、锅内加入水烧开 , 加入少许盐 , 滴入几滴油 , 下入西兰花和胡萝卜片一起焯水 , 把西兰花焯水至颜色变深绿 , 将西兰花和胡萝卜片一起捞出 。 西兰花焯水时 , 在水中加入少许盐 , 会使西兰花的颜色变得更翠绿 。 4、把西兰花和胡萝卜片捞出后 , 马上放到冷水中投凉 , 使西兰花迅速降温 , 把西兰花捞出沥净水分待用 。 西兰花焯水后 , 要马上放到冷水中投凉 , 这样可以保持西兰花的脆嫩口感 , 而且颜色也不会变黄 。 5、锅内水重新烧开 , 下入藕片和木耳焯水1分钟左右 , 将藕片和木耳一起捞出 , 放到冷水中投凉 , 捞出沥净水分待用 。 6、锅内加入油烧热 , 下入蒜末爆香 , 再下入木耳和藕片大火翻炒均匀 。 7、下入西兰花和胡萝卜片一起大火翻炒均匀 , 再下入盐、蘑菇精 , 淋入适量的水淀粉勾薄芡 , 大火翻炒至汤汁包裹在食材上 , 关火 , 盛出装盘 。
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