食材|孩子挑食长不高,家长经常给孩子做这几样菜,不愁孩子挑食长不高( 二 )


3、倒入水淀粉 , 一勺生抽、半勺蚝油煮开倒入豆腐轻轻翻炒均匀 , 下入盐调味 , 大火收汁撒上葱花即可 。
八、菠菜
【凉拌粉丝菠菜】

所需食材:菠菜、粉丝、胡萝卜、小米辣
具体步骤1、首先菠菜清洗干净 , 胡萝卜去皮切成丝 , 粉丝用温水泡软 , 蒜米拍碎 。
2、锅中烧水 , 水开加入一勺食盐、一勺食用油放入萝卜丝烫熟捞出 , 再放入粉丝烫熟捞出 , 最后放入菠菜烫熟捞出 , 挤干水分 , 放上小米辣 , 蒜末 。
3、碗中加入一勺生抽、一勺酱油、一勺香油 , 一勺陈醋 , 锅中热油油热倒在焯好水的菜上用手抓拌均匀即可 。

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