早餐要吃点蛋白质 , 鸡蛋就是补充蛋白质的最佳食材 。 煎鸡蛋比较简单 , 用不粘锅煎鸡蛋可以少放油 , 在不粘锅刷一层油 , 放入鸡蛋煎熟就可以了 。
【油条|天冷我家早餐不马虎,20分钟5样端上桌,家常的味道,营养又暖胃】这些就是我家的早餐 , 简单易做 , 很家常的早餐 , 喜欢的朋友们可以跟着做 。 感谢您的阅读!
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