芋头|下班到家吃什么?7道家常热菜,有肉有菜有主食,营养均衡又管饱( 三 )



出锅 , 嗯 , 真的好香啊!这样做的豆角焖面不干、不坨、不油腻 , 美味鲜香 , 跟煮面条相比 , 又多一分别样的滋味 。

┄【肉夹馍】┄一片馍 , 中间夹着满满肉沫 , 一口咬下去 , 肉汁四溢 , 又香又脆 , 吃起来特别的爽口过瘾 。

〖 食材清单 〗面团儿:500克面粉、5克糖、5克酵母、280克温水
油酥:一大勺面粉、3克盐、2克十三香、 一大勺热油
卤肉:五花肉、葱结、姜片、料酒、一勺水、一勺油、一把冰糖、八角、香叶、2勺黄豆酱、一勺盐
〖 制作步骤 〗
1、先来和面 , 500克面粉、5克糖、5克酵母、拌匀后加280克温水 , 搅拌成面絮状后下手揉面 。

2、基本的揉成型后盖上保鲜膜醒面10分钟 , 再揉成光滑的面团儿就比较简单了 , 三两下就揉光滑了 , 接着盖上保鲜膜醒面至2倍大 。

3、碗中加一大勺面粉、3克盐、2克十三香、一大勺热油 , 调成稀油酥后放凉备用 。

4、接着再来做点卤肉 , 五花肉切块后冷水下锅, 加葱结、姜片、料酒去腥 。 煮开后撇去浮沫 , 然后把肉捞出来 。

5、锅中加一勺水 , 一勺油 , 然后加一把冰糖炒出糖色 , 中小火慢慢炒 , 炒出红色后倒入五花肉翻炒上色 。 然后加一勺生抽和一勺老抽 , 继续煸炒一会儿炒出肉里面的油脂 。

6、接着加开水没过锅中的肉 , 加姜片料酒、葱结、八角、香叶 、再加2勺黄豆酱和一勺盐调味儿 , 最后盖上盖子小火炖1个小时 。

7、面团醒好后里面都是满满的蜂窝状 , 取出来移到砧板上揉搓排气 , 这个面团儿偏软 , 可以撒点干面粉防粘 , 揉好搓长条 , 然后分小面剂子 。

8、接着把每一个小剂子都用手掌压一下 , 压成一个小饼就行 , 再盖上保鲜膜防止风干 。

9、取一个小饼中间放一勺油酥 , 像包包子一样收拢包起来 , 全部做好后就可以擀面了 , 取一个面团儿先用擀面杖轻轻地压几下 。

10、然后再擀成大一点的圆饼 , 擀的时候动作要轻一点 , 不要擀破 。
11、擀好后电饼铛预热不用刷油 , 放入面饼中火烙 。

12、烙至两面微微鼓起后夹出来 , 然后放入烤盘 。

接着进烤箱190度上下火烤6分钟 , 你看 , 全部都鼓起来了 , 我们的空心烧饼就做好了 。 圆鼓鼓的 , 放凉了也不会塌陷哦 , 我们剪开看一下 , 里面都是空心的 , 包了油酥直接吃也非常的香 , 不过我还是更喜欢夹上肉和菜一起吃 。

这时候我们再把卤好的肉捞出来剁碎 , 家里没有香菜了 , 我用了点黄瓜丁一起拌 , 脆嫩脆嫩的口感也特别好吃 。

接着舀入烧饼里面 , 再淋上汤汁 , 空心烧饼瞬间变成了馅儿料满满的肉夹馍 , 香喷喷得特别的有食欲 。

┄【地锅鸡】┄一道名副其实的懒人菜哦 。 锅里烧着鸡肉 , 锅边贴着面饼 , 贴在锅边的面饼子 , 一半焦脆 , 一半吸饱了汤汁软乎乎的 。

〖 食材清单 〗
主料:中筋面粉200克、盐2克、鸡1只、土豆3个、胡萝卜1个、葱姜蒜适量
辅料:八角、桂皮、花椒、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、蚝油、葱花
〖 制作步骤 〗
1、先来做面饼 , 200克中筋面粉、 2克盐, 盐可以提高面粉的筋性 , 接着用100克凉水和面;

2、筷子搅拌成絮状后上手揉面 , 先揉成一个软硬适中的光滑面团儿 , 再盖上保鲜膜醒面20分钟;

3、醒面的时间我们来处理鸡肉 , 这是我昨天买的一只鸡 ,

内脏处理干净后先剁成小块儿 , 加水清洗干净 , 多洗几遍把里面的血水都洗出来 , 洗好后沥干水分;

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