中医教你DIY夏日保健茶

1.麦冬茶
药茶配方:取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克 , 知母、乌梅、甘草各6克 , 研成粗末 , 加绿茶末50克 , 煎茶水1000毫升 , 冷却后当茶喝 。
中医提醒:此保健茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用 。
2.麦芽山楂茶
药茶配方:焦麦芽50克 , 焦山楂15克 , 加水5杯浸泡半小时 , 煎汤服用 。
中医提醒:此保健茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂 , 小儿食积也可饮用 , 但哺乳期妇女不宜服用 , 因麦芽有轻度回乳作用 。
3.双花茶
药茶配方:金银花15克 , 白菊花10克 , 用开水冲泡代茶饮 。
中医提醒:此保健茶有清热解毒、祛暑消炎的功效 , 适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等 。
4.百合大枣茶
【中医教你DIY夏日保健茶】药茶配方:百合干品20克(或鲜百合50克) , 浸泡4小时 , 煮沸后加入大枣20枚 , 白糖少许 , 同煎备服 。
中医提醒:此保健茶养阴润肺、安心宁神 , 适宜于肺胃阴虚 , 口渴唇燥 , 失眠或干咳不止 , 对病后余热未清或痛风患者尤宜 。
5.苦瓜解暑茶
药茶配方:将苦瓜上端切开 , 挖去瓜瓤 , 装入绿茶 , 把瓜挂于通风处阴干 , 取下洗净 , 连同茶切碎、混匀 , 取10克放入杯中 , 以沸水冲沏 , 闷半小时 , 可频频饮用 。
中医提醒:此保健茶有清热解暑除烦之功效 , 适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等 。
6.菊花龙井茶
药茶配方:菊花10克 , 龙井茶5克 , 和匀放茶杯内 , 冲入开水 , 加盖泡10分钟后饮服 。
中医提醒:此保健茶有疏散风热、清肝明目的功效 , 对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用 。

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