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茶养生妙方【茶养生妙方】为了弥补夏秋两季体液的流失，冬季要多补充液体，茶疗历来被人们所重视 。 .
萝卜茶
茶叶5克，食盐适量 。 将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限 。 白萝卜清热化痰，茶清肺热 。 久服有理气开胃、止咳化痰之功效 。 白萝卜100克
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。 将银耳洗净，加水与冰糖同煮，茶叶浸泡5分钟，取汁加入银耳汤中，拌匀 。 具有滋养润肺、止咳化痰的功效 。
橙色红茶
取橘皮3至6克，用开水浸泡，入锅蒸20分钟后服用 。 每日一剂，随时服用，具有润肺消炎、理气止咳的功效，适用于痰多、痰粘的咳嗽 。
江茶
生姜和紫苏叶各3克 。 生姜切丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟泡茶 。 一天两剂，上午一剂，下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于胃肠感冒 。
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