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春季女性保健茶春天的养生茶之菊花茶 。 菊花是春季花茶中另一道名品 。 它对中枢神经有镇静作用 ， 对神经性头痛、头晕有显著疗效 。 菊花有极佳发散解热之效 ， 因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状 ， 预防感冒也很有效 。 另外 ， 菊花含有丰富的维生素A原 ， 是维护眼睛健康的重要物质 。 整天与电脑或电器用品为伍的人 ， 因接触辐射较多 ， 眼睛会特别疲劳 ， 若是常饮菊花茶 ， 再放置一盆小雏菊 ， 眼睛的疲劳就会得以缓解 ， 血压也不会上升 ， 心情会更加稳定 。 介绍几种菊花的冲泡方法：
菊花茶
原料：菊花8克 ， 冰糖适量 。
调制：1 。 菊花洗净 ， 放入锅中 。
2.加入适量的水 ， 煮熟 。
3.煮沸后加入冰糖即可饮用 。
功效：可清肝明目 ， 镇静解热 ， 扩张动脉 ， 增加冠脉血流量 ， 减慢心率 ， 降低血压 。 所以 ， 长期服用这种茶 ， 可以得到散热、明目、益血、强身健体、抗衰老、延年益寿的效果 。 还能预防肝火亢盛引起的早期高血压和头痛 。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克 ， 菊花12克 ， 适量冰糖 。
调制：1 。 把茶和花放在杯子里 ， 用开水冲泡 。
2.加入适量冰糖 ， 搅拌均匀即可饮用 。
功效：具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效 。 对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效 。 还能帮助身体排除体内多余的热量 ， 防止肝火过旺 。
菊花麦冬茶
配料：菊花、麦冬、金银花各10克 。
准备：1 。 将所有材料洗净 ， 放入玻璃茶壶中 。
2.用开水冲泡 ， 5分钟后饮用 。
功效：具有清热解渴的功效 ， 能改善咽喉肿痛 ， 缓解炎症症状 。
玫瑰花茶
6至10朵干玫瑰 ， 放入茶杯中 ， 倒入热水中即可饮用 。
功效：玫瑰花性温 ， 味甘 。 适用于肝胃气痛、胸胁胀痛、烦躁易怒者 。
荷花山楂菊花茶
由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)、菊花(10g)组成 。 将这些材料加入500毫升清水中 ， 煮沸后饮用 。
功效：荷花味甘性温 ， 清肺热 ， 祛湿消肿；山楂酸 ， 血瘀；金银花味甘 ， 性寒 ， 清热 。
劳累、便溏(中医所说的大便稀)、面色苍白的人不适合饮用 。
杞菊药茶
由枸杞、菊花、绿茶各10克组成 。 把这些材料用沸水泡浸10分钟 ， 即可饮用 。 制成
功效：菊花味甘、苦；甘平 ， 滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群 。
手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用 。
决明子茶(又名决明子茶)
将决明子30克捣碎 ， 煎成茶 。 功效：清热明目 ， 润肠通便 ， 适用于经常头晕、烦躁、便秘、口渴、口苦的人群 。
腰部尿频、肾阳虚的体弱者不宜饮用 。
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