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盘点冬季最受欢迎的保健茶喝茶健肤养颜已有1000多年历史 。 这个冬天， 哪些保健茶最能受到人们的青睐呢？
红枣茶
材料：红枣5g， 用刀切开， 去核， 放入茶杯中 。
做法：开水冲泡， 每天喝茶 。 功效：健脾和胃， 滋养肝血， 益气生津 。 一般大家都可以服用， 尤其是女性和消化功能不好的人 。
罗斯普洱茶
材料：玫瑰花15g， 普洱茶3g， 蜂蜜适量 。
做法：先将普洱茶放入杯碗中， 注入开水；不喝倒掉第一口茶， 第二口加入玫瑰花， 再倒入开水冲泡 。 当它冷却后， 加入蜂蜜 。
功效：玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用， 清香宜人， 能缓解胸闷烦闷， 对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果 。
玫瑰花茶
材料：6朵红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。 玫瑰
做法：将水倒入锅中， 烧开， 放入红茶包中， 冲泡6分钟左右；将玫瑰花分成红茶液， 搅拌， 继续小火煮沸；倒入蜂蜜， 关火， 加入柠檬片 。
功效：性质温和， 降火， 调节血气， 促进血液循环， 美容养颜， 缓解疲劳， 愈合伤口， 保护肝胃 。 长期饮用还有助于促进新陈代谢， 减肥降脂 。
枸杞茶
材料：枸杞 。
做法：用热水冲泡即可 。
功效：枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用 。 可降血压、降血脂、预防动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功用， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳， 尤为适宜 。 。
红茶
材料：糯米50克， 红茶5克 。
做法：糯米洗净， 放入锅中；加入适量的水， 煮熟；将红茶加入煮熟的糯米中， 然后饮用 。
功效：益气养血， 改善体虚症状 。 牛奶红茶
材料：红茶3克， 牛奶100克， 盐2克 。
做法：将红茶放入锅中， 加水煎煮5分钟；红色茶叶过滤掉， 另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁， 加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次， 可以有效的补充气血， 强身健体 。
菊花茶绿豆
材料：菊花10克， 绿豆沙30克， 柠檬10克， 蜂蜜少许 。
做法：菊花水煮；将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中搅拌；加入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒， 美容， 抚平脸上粗糙的孔洞， 使皮肤光滑， 是祛痘的妙方 。
茉莉花茶
材质：茉莉 。
做法：取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中， 用开水冲泡 。 7分钟左右就可以加入蜂蜜了(个人口味) 。
功效：茉莉花茶能祛寒邪， 助抑郁 。 喝茉莉花茶不仅能平复心情， 振奋精神， 还能清热解暑， 健脾安神， 缓解肠胃不适和经期疼痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助， 最重要的是可以滋润皮肤， 排毒养颜 。
芦荟茶
材料：一根20厘米长的芦荟， 一点菊花， 一袋红茶和一勺蜂蜜 。
做法：芦荟只剥里面的白肉；将芦荟和菊花放入水中用小火煮沸；煮沸后， 加入红茶包和蜂蜜 。
功效：能提高细胞活力， 加速脂肪消化， 调节人体生理机能， 改善皮肤光泽， 减缓皮肤衰老， 是美白养颜的好方法 。
黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克， 红枣10克， 冰糖适量 。
做法：将红枣(去核)、黑木耳放入杯中， 用温水浸泡；加入适量的水和冰糖， 放入蒸笼蒸1小时后饮用 。
【盘点冬季最受欢迎的保健茶】功效：本方能有效补血， 改善贫血症状 。
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