文章插图
郭华减肥茶柠檬健身茶
这款茶性价比比较高 ， 是很多茶的搭配 。 韩国著名影星金喜善靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。 先说说方式 ， 将柠檬在热水中稍微浸泡一下 ， 然后切片泡水 ， 如果口感不好 ， 可以添加一些蜂蜜 ， 晚上在做操前喝 ， 早晨在做操后喝 ， 瘦身的成效事半功倍!.
绿茶荷叶
绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪 ， 转浊解腻 ， 防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有利于消化和减脂 。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等作用 。 通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶 ， 减少脂肪细胞的堆积 ， 从而达到瘦身的效果 。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水 ， 放入5个蜜枣和一朵小粉红玫瑰 ， 在火上加热至关火 。 玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的功效 。 红枣可以提供纤维 。 如果长期饮用 ， 可以清大便 ， 维持正常的新陈代谢 ， 使皮肤看起来水嫩 。
一米绿茶
薏仁绿茶可以去湿气 ， 给身体排毒 ， 是个不错的选择 。 先将薏米100克 ， 绿豆200克左右 ， 水600-800毫升一起煮 。 剩一半水时 ， 加入绿茶 ， 继续加热一分钟 ， 关火 。 一天喝三次 ， 简单缓解水肿 。
半夏茯苓茶
【郭华减肥茶】半夏、茯苓均善化痰滞、消化不良 ， 故对慢性疲劳如代谢不良、消化不良、头痛等有一定疗效 。 只需半夏6克 ， 茯苓4克 ， 水500毫升 ， 煮10分钟左右即可 。 喝的时候也可以加一点蜂蜜 。 但半夏辛温燥 ， 用户要根据个人情况决定是否适合 ， 而茯苓则受欢迎得多 。 我们经常接触的茯苓膏、申思汤 ， 都是用它做的 。 茯苓健脾利尿 ， 有降血糖、宁心益气的功效 。 有些人习惯长期食用 。
推荐阅读
- 护肤秘籍-用绿茶水洗脸可以抗辐射
- 健康饮茶讲究
- 用茶美容你的全身
- 看鉴 · 茶家前世是酒家
- 收藏界再刮“古树茶风”
- 茶坊里面话说茶［情感茶话］
- 【宋代点茶技艺之斗茶】
- 糯米香茶的传说来源
- 普洱茶的历史真相
- 摇摇欲坠的茶杯，寓意生活的创意3D壁画