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爱美MM注意:减肥茶不宜空腹喝大多数艾米女士认为减肥茶空腹喝效果好 ， 但事实并非如此 ， 空腹喝减肥茶不但效果不好 ， 对健康也会造成影响 。
目前市面上减肥茶的主要成分不外乎茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等 。 .
绿茶中含有芳香族化合物 ， 这种化合物能够溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 减少脂肪 。 可以去除肠道内的油脂 ， 也就是常说的刮痧油 ， 茶多酚可以防止胆固醇在血管壁沉积 ， 自然也就意味着减肥和保健的好选择 。 也正是这些天然成分 ， 如果在空腹状态下饮用 ， 会对人体产生不利影响 。 空腹时 ， 其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合 ， 对胃形成刺激 ， 容易伤胃 。 .
茶除了刺激胃肠道外 ， 空腹时还容易吸收茶中的一些物质 ， 如咖啡因、氟等 。 咖啡因会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状 ， 医学上称之为茶中毒 。 还有很多番泻叶减肥茶 ， 可以通过拉肚子来减肥 。
【爱美MM注意-减肥茶不宜空腹喝】番泻叶不能用于有胃溃疡或消化道出血史的人 。 当然 ， 空腹喝酒对胃肠道刺激很大 。
决明子能清热降火 ， 有润肠通便的功效 。 经常出现在减肥茶中 ， 但和番泻叶一样 ， 对肠胃的刺激也不容忽视 。
通常 ， 养生保健饮用无妨 ， 真需要减重 ， 该喝什么样的减肥茶 ， 还是该由医生决定 。
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