快速|抽筋怎么快速缓解腰疼 抽筋怎么回事？
_本文原标题：抽筋怎么快速缓解腰疼 抽筋怎么回事？
今天我给朋友们说下抽筋怎么快速缓解腰疼 ， 抽筋怎么回事这方面的一些知识
1、抽筋怎么回事
2、抽筋是人类身体肌肉系统常见的收缩现象 ， 绝大多数抽筋的原因尚不明确 ， 目前医学上所有的解释都还是停留在猜测阶段 ， 可能且比例比较大的原因有肌肉血流减少、创伤或肌肉疲劳、电解质改变影响肌肉或支配肌肉的神经的兴奋性和原因不明 。
3、抽筋怎么处理
4、抽筋又叫做肌肉痉挛 。 不太严重的肌肉痉挛 ， 只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉 ， 一般都可使其缓解 。 牵引时切忌用力过猛 ， 用力宜均匀、缓慢 ， 以免造成肌肉拉伤 。 缓解后可自主收缩拮抗肌 ， 来拉长痉挛的肌肉 。 比如小腿腓肠肌痉挛时 ， 可伸直膝关节 ， 同时用力将踝关节充分背伸（即勾脚尖的姿势） ， 拉长痉挛的腓肠肌 。 同时 ， 可在痉挛的肌肉部位做按摩 ， 手法以捏揉、重力按压为主 。 热疗（热水浸泡、局部热敷）也有一定疗效 。 而严重的肌肉痉挛有时需要采用麻醉才能缓解 。
【快速|抽筋怎么快速缓解腰疼 抽筋怎么回事？】上述的解答希望对你有所帮助 。
文章图片
推荐阅读
- 记的|手上有青色胎记的男孩 手上有青色胎记怎么办？
- 没有|恋人之间没有话题了怎么办 情侣间如何找回共同话题?
- 毛海星怎么繁殖
- 七叶莲怎么浇水
- 澳洲杉怎么施肥
- 黄丽夏季怎么养
- 蜀葵怎么浇水
- 蜀葵怎么施肥
- 百子莲怎么过冬
- 郁金香怎么施肥？找对方法绽放更美！