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长期用电脑后喝什么茶保健？长期使用电脑的人容易出现雀斑、毛孔粗大、粉刺、痘痘等 。 严重者眼睛干涩、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦意乱等 。 医生介绍 ， 长时间面对电脑的人 ， 除了在工作中进行适当的调整外 ， 还可以喝几种对防止电脑辐射伤害有效的饮料 。
[茶】枸杞
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等 。 具有滋补肝肾、明目的功效 。 如果连续喝两个月 ， 可以明目、强筋骨、改善疲劳 。 对于长期使用电脑导致眼睛酸涩、疲劳、视力下降等问题的人尤其有帮助 。 而且冲泡方法很简单：取适量枸杞放入杯中 ， 用开水冲泡即可饮用 。
【菊花茶】
与枸杞类似 ， 菊花也有清肝明目的作用 ， 对眼睛疲劳、头痛也有一定的治疗作用 。 认为菊花性凉 ， 味甘 ， 味苦 ， 有疏风清热、明目解毒之功效 ， 可用于治疗头痛眩晕、目赤心烦、胸心烦烦、疮毒肿痛 。 每天午饭后 ， 将5-6朵菊花放入杯中 ， 用开水冲泡 。 如果加一点蜂蜜 ， 味道会更好 。
【绿茶】
古人曾把皮肤凝结成脂肪视为美的最高境界 ， 现代人对它的追求不亚于古人 。 尤其是经常面对电脑的人 ， 更应该追求健康 ， 防止辐射对皮肤的伤害 。 推荐——绿茶给这个班 。
【长期用电脑后喝什么茶保健？】绿茶中含有强大的抗氧化剂、茶多酚和维生素C ， 不仅能清除体内多余的自由基 ， 还能使脾脏分泌激素对抗压力 。 经常饮用可以使皮肤有光泽、细腻、白皙 。 但需要注意的是 ， 绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。 所以最好是白天喝 ， 不要晚上喝 ， 以免影响睡眠 。
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