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茶是百病之药 健身别忘了喝茶开门七件事柴米油盐酱醋茶，国人爱茶，离不开茶，饮茶之风全国，中国传统素有饮茶十德之说，有道是茶功如神，首席健康教育专家赵霖教授，登上健康大讲堂，倾情演绎茶为万病之药，勿忘饮茶健身 。 .
大家好！我今天演讲的主题是茶是百病之药 。 别忘了喝茶健身 。 说到茶，大家一定不陌生 。 让我们住在家里，开门七件事，包括日用品，酱醋 。 我记得我上中学的时候，我们学校出了巷子，就是茶叶店，我就特别愿意到茶叶店里面去，因为你一进到茶叶店就闻到一种清香，念书念的脑子挺累，进了茶叶店脑子就清楚了，所以一直从小对茶叶都有一个非常好的这么一种感受，去年我到西双版纳去一趟，因为我们九几年的时候做过一个全国的中风调查，我们当时发现各个民族里面中风发病率最低的民族就是傣族，我觉得和他们大量的喝茶是有关系的，而且云南的茶特有意思，我采下来一片茶叶就有我手掌这么大，全国只有云南的茶是大叶茶，云南以外各种茶的茶叶都是小叶茶，所以这个茶种是有差异的 。 .
我们古代没有“茶”这个词 。 用了什么词？这是茶如火如荼 。 你应该一个一个地查字典 。 那是毒草，是苦草 。 然后唐代陆羽写了《茶经》以后，这茶缺了一条横线就成了这茶 。 这个词出现了，所以古代还有一个形容茶的词，就是茗茗，一个草书下面的一个名人的名字 。 现在也有一些话 。 古代有一本书叫《神农氏经》 。 这本书里有一句话叫“久饮茶”，铿锵有力，令人心旷神怡 。 也就是说，长期喝这种茶，这个人精力充沛，心情愉快 。
作为世界上产茶最早的国家，中国有着非常悠久的饮茶历史 。 茶是用来喝的，起源于神农氏，闻于鲁周公，是中华民族饮茶史的古老写照 。 古人采摘野茶熬制治病，发现喝茶对身体相当有益 。
【茶是百病之药 健身别忘了喝茶】在古代，最早是采摘这种茶叶，咀嚼，然后治病，进一步发展成汤 。 古代文献对茶有非常丰富的记载 。 最早的记录就是这样一组我们都知道的文字 。 叫神农尝百草，日遇七十二毒，脱茶 。 那时候没有茶，他就用茶 。 神农为什么尝百草？有人说神农去找药了 。 事实上，我
在这本古老的《华阳编年史》中记载，在公元前1000年，我们就已经在四川向这种茶进贡，已经有了茶的商业活动 。 春秋时期有很多关于茶的记载 。 司马迁的《史记黄三》中有一段话，他说神农用赭石鞭打草木，开始品尝草药和药物 。 这是很正式的记载，里面他说的赭鞭草指的是茶叶 。 东汉末年，也就是三国的时候，三国里有一段话，就是孙权把皇位传给后面之后，他有一个后代叫孙浩，孙浩掌管这个吴栋 。 他当时有这么一个说法，就是偷偷给茶代酒，所以后来这个茶就用来代酒了，也就是我们现在说的 。 所以说到茶和酒，上次我们开座谈会，有一位中国大作家，98岁，文天祥的后代 。 他做了这样的演讲 。 他说，酒是战争的文化，茶是和平的文化，酒是男人的文化，茶是女人的文化 。 他说没听说过喝茶闹事，只听说过喝酒闹事 。 他的描述让我们对这款茶有了一个非常形象的定位 。 在中国，茶和酒从来都不是纯粹的饮品，还承载着很多口外的经典含义 。 酒的性格是热烈奔放，茶的风格是沉静内敛 。 况且中医文献中有这样的饮茶描述 。
东汉时，有一本叫《增光本草》的书 。 这本书里有一段话 。 他说茶是苦的，喝了会让人思维变好，就是喝了之后人的思维会活跃起来 。 少躺下 。 你可以试试喝茶，你不太喜欢睡觉 。 要有知识，尤其是乌龙茶，台湾、日本妇女都喝乌龙茶来减肥，还有一个就是明目，喝茶对眼睛非常好 。 .
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