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健康喝新茶要注意四点茶是最佳的春季保健食品 。 因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛 ， 无论是血液循环 ， 还是营养供给都会相应加快、增多 。 春季适当喝茶不仅可以补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还有利于消化吸收和废物排除 ， 减少代谢产物和毒素对身体的损害 。
但是在这里我还是要提醒大家多注意四个提醒：
不要急着喝新茶 。 刚摘下不到一个月的茶叶 ， 由于未经较长时间放置 ， 其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化 ， 可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应 。 此外 ， 新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高 ， 容易使神经系统兴奋 ， 引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等醉茶现象 。 ,
饭后不要马上喝茶 。 这是因为大量水分进入正在消化食物的胃中 ， 会稀释消化液 ， 从而影响食物的消化吸收 。 茶中含有大量的单宁酸 。 饭后立即喝茶会使蛋白质和胃中的鞣酸结合成不易消化的凝固物质 ， 影响蛋白质的吸收 。
喝茶宜淡不宜浓 。 用开水冲泡 ， 能迅速浸出茶叶中的有效成分 。 一些温柔的绿茶 ， 如龙井茶 ， 可用80到85的开水冲泡 ， 从而使茶水香气纯正 ， 滋味甘醇 。 .
【健康喝新茶要注意四点】茶和药不能同时喝 。 无论是中药还是西药 ， 服用后都不要立即喝茶 ， 更不要用茶水服药 ， 否则会影响药物的有效吸收 。
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