文章插图
气虚体质喝什么茶？适合好女人的7种气虚茶气虚的人容易感到疲倦 ， 说话轻声细语 ， 没有食欲 ， 还有些茶饮可以调理气虚 ， 那么 ， 气虚体质喝什么茶好？下面我们来看看女人7款气虚茶 。 .
老中医告诉我们 ， 很多女性在某种程度上都有点气虚 。 如果你经常感到疲倦 ， 并伴有头晕、食欲不振、盗汗等 ， 说明你已经属于气虚体质 。 想要让自己的气虚体质恢复正常 ， 必须从日常饮食或者茶开始 。 今天 ， 边肖将和你谈谈气虚茶 。 让我们来看看！
气虚茶
在选择气虚的茶之前 ， 我们要搞清楚气虚属于哪一种类型 ， 然后根据不同的情况选择最适合的茶 ， 这样才能快速恢复身体健康 。 常见的可以治疗气虚的茶有以下几种：
第一：黄芪红枣茶
成分：黄芪、红枣
做法：将黄芪、红枣洗净 ， 放入砂锅中 ， 与水同炖；烧开后关火 ， 但不要开盖 ， 这样炖十五分钟 。
功效：此茶有很好的补气血的作用 ， 而黄芪对气虚有很好的治疗作用 。 但需要注意的是 ， 黄芪的用量一定要科学 ， 千万不要超过30克 ， 否则容易对身体造成不好的影响 。
第二：陈皮茶
配料：陈皮、白糖
做法：将陈皮放入杯中 ， 然后加入开水冲泡 。 十分钟后 ， 开盖去渣 ， 加入少量白糖即可服用 。
功效：此茶不仅有很好的治疗气虚的效果 ， 而且适合夏天服用 。 有非常好的消暑解渴、健胃健脾的功效 。 陈皮有很好的理气健脾作用 ， 对夏季厌食、呕吐腹泻等有很好的疗效 。 此外 ， 陈皮含有大量对身体有益的营养物质 ， 如维生素、挥发油、橙皮苷等 。 可以促进肠胃健康 。
注意：这种茶饮料不适合任何体质的人 。 有些便秘、口干、发烧的患者最好不要服用 ， 等身体恢复了再服用 。
第三：荷叶茶
材质：茶叶、煎炒之后的决明子、玫瑰花
做法：将准备好的三种材料一起放入茶杯中 ， 然后用开水冲泡即可服用 。
功效：此茶对一些水肿、中暑等有很好的治疗作用 。 荷叶富含烧碱、荷叶碱、维生素C等 。 服用后能起到很好的散瘀、活血的作用 ， 对中暑引起的头晕、胸闷等有很好的治疗作用 。 现代研究发现 ， 经常服用荷叶还可以减肥、降血脂、降胆固醇等 。
注意事项：
以荷叶茶的时候一定不能够大剂量的服用 ， 因为如果过量会致血压下降以及惊厥等情况 ， 甚至还有可能出现阵发性痉挛 ， 严重威胁生命健康 。 .为例
第四：黄芪糯米茶
配料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖 。
做法：糯米、黑芝麻洗净 ， 沥干水分 ， 然后放入锅中 ， 炒熟后磨成粉备用；将黄芪洗净 ， 加入清水 ， 煎煮20分钟；将糯米、黑芝麻、红糖放入黄芪药液中 ， 煮沸后服用 。
功效：这个方子不仅味道甘甜 ， 而且对治疗气虚也有很大的作用 。 建议日常生活中可以早晚服用 ， 可以恢复健康 。
第五：薄荷灵芝茶
配料：薄荷、灵芝、炒麦芽 。
做法：将灵芝和炒麦芽放入锅中 ， 然后加入适量的水烧开 ， 再加入薄荷继续煮五分钟 。 趁热吃吧 。
功效：这个食谱非常适合一些经常熬夜或者作息不正常的人 。 因为灵芝有很好的清热解毒功效 ， 而炒麦芽是很好的保健肠胃缓解便秘 ， 薄荷则是具有提神醒脑的作用 ， 三种混合在一起之后 ， 不仅能保健身体 ， 同时对于治疗气血作用很好 。 .
第六：板蓝根茶
材料：板蓝根、大青叶、金银花
做法：将所有食材一起放入锅中 ， 然后加入适量水煎服 ， 十分钟即可趁热服用 。
推荐阅读
- 茶文化——冬天喝四种茶养生防病养生
- 茶保健-上班族喝7种防癌润燥茶
- 经常喝“铁观音”防病强身
- 冬天别忘了喝点茶
- 找到自己的体质 喝茶减肥 其实没那么难
- 高发季节重防喝菊花茶
- 喝茶不容易 需要注意的五个禁忌
- 喝红茶可以改善睡眠
- 经常喝柚子茶可以祛斑
- 不同的季节是喝茶养生的最佳方式