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找到自己的体质 喝茶减肥 其实没那么难很多人用各种方法减肥 ， 甚至吃蛔虫之类的 。 结果 ， 他们越来越胖 。 其实减肥并没有那么难 。 为什么这么难？原因是没有找到自己的类型 ， 不知道自己是什么体质 ， 所以成了小白鼠 。 听说这个减肥法有效 ， 就试了一下 ， 那个减肥法也不错 。
其实找到自己的体质类型 ， 对症下药 ， 身材很快就会变轻 。
根据女性常见的肥胖问题 ， 美容营养师陈允斌小姐将她们分为四种类型 。 每个人都坐下来 ， 看看自己属于哪种类型 ， 应该喝哪种茶才会有效吧 。 。
第一种体质：气滞血瘀型 。
有些朋友很苗条 ， 但是肚子很小 ， 这是气滞血瘀的表现 。 原因有三：一是久坐不动 ， 血液不循环；二是压力 ， 导致气在心情不好的情况下留在体内 ， 气血不会流通；第三是寒冷 ， 因为办公室空调用的多 ， 女性爱美有时会穿的少 ， 而且因为寒冷 ， 血液不会循环 。 所以这三个原因导致很多女性朋友都有血瘀的倾向 。
【找到自己的体质 喝茶减肥 其实没那么难】解决方法：活血化瘀 。
如果想减肥 ， 尤其是减肚子 ， 建议喝活血减肥茶 。 比如柠檬花椒茶 ， 做法很简单 ， 用1个新鲜柠檬 ， 切成2半 ， 不用挤汁；
剩下的柠檬加少许胡椒粉和红糖 ， 用温水冲泡 ， 不超过40摄氏度 。 这是第一个泡沫 。 接下来 ， 将剩下的柠檬用少许胡椒粉和红糖在沸水中冲泡 。 这是第二个泡沫 。 之后可以用这个柠檬反复冲泡一整天 。
注意每天1个柠檬就够了 ， 因为剩下的是柠檬皮 ， 有很好的理气活血的作用 。 不用担心柠檬皮略苦 ， 加一点红糖味道也不错 。
这款茶适合肥胖或偏瘦的女性 ， 只要是气滞血瘀型的都可以喝 。 如果你有点胖 ， 可以帮助减肥 ， 如果你很苗条 ， 可以帮助保持体型 。
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